ETRE BIEN ...
Espace Naturellement Zen
MARCHE CONSCIENTE avec DO-IN Atelier 2h30 45€/pers 2 à 5 max
Au cœur du jardin, vos pieds vous amènerons découvrir vos sens, vos ressources intérieures, pour déposer vos bagages et rentrer dans vos sensations.
La marche consciente se pratique pieds nus et à l'écoute de soi.
l'atelier se prolongera pour une séance de digitoponcture : le DO-IN
MARCHE AFGHANE avec YOGA DYNAMIQUE Atelier 2h30 45€/pers 2 à 5
Balade de 4 à 6 kms pour découvrir la Marche AFGHANE appelée aussi "marche méditative" puisqu'elle est source de Bien-Etre et de Détente.
Apprenez à synchroniser vos pas sur votre respiration
Une séance de Yoga Dynamique en pleine nature vous sera proposée pour conclure.
MARCHE NORDIQUE avec Stretching Atelier 45€/pers 2 à 5
Grâce aux bâtons, la Marche Nordique est une activité de plein air idéale pour trouver de nouvelles sensations !
Bien-être, forme et santé sont les bienfaits de cette activité. A découvrir lors de votre randonnée de 7 à 10 kms en partant du village...Et pour finir, une séance d'étirements en pleine nature.